Individuele Coaching & rouwbegeleiding

 

‘Het lukt me niet meer te genieten, ik herken mezelf niet en weet niet meer wat ik wil.’ 

Gedachten van deze strekking zijn een duidelijk signaal dat je uit verbinding bent geraakt met jezelf. Dat beïnvloedt de keuzes die je maakt, hoe lekker je in je lijf zit en de relatie met de mensen om je heen. Gevoelens van onmacht, frustratie, verdriet en eenzaamheid overheersen. Met een individueel traject van coaching en rouwbegeleiding onderzoeken we jouw gevoelens en gedachten zodat je jezelf beter leert kennen en weer zeggenschap terugkrijgt over jouw leven.  

Ik & de Ander

identiteit & zingeving

Ik & mijn Lijf

chronische stress & burn-out

Ik & Verlies

verlies & ingrijpende gebeurtenissen

Identiteit & zingeving 

Niet meer weten wie je bent kan gevoelens van eenzaamheid, afwijzing en angst geven. De herkomst van deze gevoelens is vaak te vinden in innerlijke gedrags- en reactiepatronen die je misschien al vroeg in je leven hebt gevormd omdat ze daar en toen passend voor je waren. In de realiteit van hier en nu kunnen deze patronen belemmerend werken in de relatie met jezelf en met anderen. Met Ik & de Ander ga je jezelf beter begrijpen. Je krijgt inzicht in je gedrag, je gevoelens en je drijfveren, je kunt onderdrukte gevoelens toelaten en jezelf bevrijden van oude patronen en overtuigingen. Dat zet aan tot verandering en verlichting. Lees meer!

Chronische stress & burn-out  

Verschijnselen van chronische stress of burn-out uiten zich in lichamelijke klachten als vermoeidheid, concentratieverlies, slecht slapen en onverklaarbare pijn. Je lijf staat aan, is alert. Je bent prikkelbaar, gespannen en nerveus. Zonder dat je je daar altijd van bewust bent, is het een aanslag op je lijf en welzijn. Met Ik & mijn Lijf leer je te luisteren naar je lijf, de signalen te begrijpen en de stress te verminderen. Het geeft jou en je lijf de rust waarnaar je al zo lang verlangt. Lees meer!

Verlies & ingrijpende gebeurtenissen 

Verlies van een dierbare of werk, een ingrijpende verandering van gezondheid, echtscheiding of overgang van levensfase zijn gebeurtenissen die een gat slaan in de herkenbaarheid van je leefwereld en het vertrouwen daarin. Het vinden van nieuw houvast in deze veranderde omstandigheden, waarin alles anders is, is moeilijk. Met Ik & Verlies doorlopen we samen het rouwproces en werken we, met aandacht en ruimte voor je gevoelens, toe naar het erkennen en aanvaarden van je verlies en het vinden van balans in de nieuwe realiteit. Lees meer!

De werkwijze

De werkwijze van Ik & de Ander kenmerkt zich door veiligheid, openheid en vertrouwen. Jouw vraag, jouw verlangen, jouw intentie staat altijd centraal. Er is ruimte om gevoelens te voelen, gedachten te delen en de bron van innerlijke onrust te ontdekken. Individuele coaching & rouwbegeleiding bij Ik & de Ander is een groeiproces waarin je jezelf steeds beter leert kennen, waarin je verlies kan integreren in jouw levensverhaal en lichamelijke klachten leert ‘lezen’. Je krijgt weer zeggenschap over jouw leven, voelt je meer in balans en ervaar rust in hoofd en lijf.  

Onder elke vraag schuilt een verlangen 

Herken jij jezelf in deze gevoelens, gedachten en levensvragen? Is er een ingrijpende gebeurtenis op jouw levenspad gekomen of lukt het niet om de verbinding met jezelf en/of anderen aan te gaan? Neem dan contact met mij op.  

0633090124

marjoke@ikendeander.nu